Как сохранить зрение при работе за компьютером


Как сохранить зрение при работе за компьютером

Врачи из Техасского университета предложили формулу здоровья для глаз людей, подолгу сидящих за компьютером, под названием «20-20-20-20».

Согласно рекомендациям специалистов, каждые 20 минут необходимо отрывать взгляд от экрана компьютера и в течение 20 секунд смотреть на предметы, расположенные на расстоянии 20 футов (около 6 метров) от него. При этом следует поморгать не менее 20 раз, пишет Информинг.

Как считают медики, эти простые действия помогут избежать сухости глаз и уберегут их от усталости, а также головной боли и болей в шее. Особенно данные рекомендации актуальны в помещениях с работающими кондиционерами, которые пересушивают воздух, что способствует неприятным ощущениям в глазах.

Постоянный адрес новости: https://mediafax.ru/?act=show&newsid=19201
02 Ноябрь 2013, 11:42

Версия для печати


Последние новости по этой теме: